Очень хочется похудеть?  С чего начать? Какую диету выбрать?
Многие задают себе такие  вопросы. И все-таки,  возможно ли  похудеть и при этом не чувствовать себя обиженной на весь мир?  Можно,  сутками сидеть дома, занимаясь только  поисками чудо диеты.
Если бы  можно было похудеть,  ничего при этом не делая. А еще лучше, чтобы такого съесть и быстро похудеть. Все это только ваши мечтания, они так и останутся мечтаниями, если  вы не будете решительно действовать.

А действовать надо прямо сейчас, не откладывая до завтра!!!

Начнем с мотивации, без нее никуда.  Задайте себе вопросы « Зачем мне надо похудеть? Какие  изменения произойдут со мной, когда я буду стройной? Насколько важно для вас сейчас избавиться от лишних сантиметров?» Вопросов может быть бесконечное множество, насколько хватит вашей фантазии. Не забудьте задать себе основной вопрос « что я смогу приобрести? Какой будет результат?»

Поставьте перед собой конкретную цель, сосредоточьтесь на ней и неукоснительно следуйте всем правилам,  до  достижения результата.
Для лучшего результата, визуализируйте свою мечту, сделайте свою цель на бумаге.
Вам необходимо  взять ватман, но может подойти лист любого формата и нарисовать или приклеить  картинку, себя в идеальной форме. Это могут быть вырезки из журнала или ваша давняя и любимая фотография. Расположите не только картинку с вашей  великолепной будущей фигурой, добавьте красивую одежду и аксессуары, которыми сможете себя побаловать.

Теперь вы полностью готовы, пора начинать самосовершенствоваться.